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作为幼儿园园长,如何控制自己的情绪

来源:未知 编辑:冯老师 时间:2019-07-05
导读:每个人都会有自己的情绪,但有些人的表达方式就是会比较简单粗暴。 作为一个幼儿园管理者最重要的能力,就是不要让自己,栽在负面情绪中。 张飞在战场上骁勇善战。最后因为控制不住自己情绪,将痛失好友的负面情绪加载部下身上,最终死在部下的刀下。 不否认

每个人都会有自己的情绪,但有些人的表达方式就是会比较简单粗暴。

作为一个幼儿园管理者最重要的能力,就是不要让自己,栽在负面情绪中。

张飞在战场上骁勇善战。最后因为控制不住自己情绪,将痛失好友的负面情绪加载部下身上,最终死在部下的刀下。

不否认张飞能力很大。但能力这么大的人,若能够有更好的情绪管理方式,最终的结果或许是不一样的。

作为一个管理者,控制不住自己情绪,其能力再大也无济于事。

在情绪面前:

如果你是对的,你没必要发脾气;

如果你是错的,你没资格去发脾气。

道理都懂,可惜大多数人在关键时刻都做不了情绪的主人。

自信的人,从不靠情绪表达自己。

作为管理者,最该掌握的能力是控制自己的情绪

生活中我们见到的优秀的人都有一个共同点,他们会让人从心眼里产生信任、依赖的感觉。并且让人愿意亲近,进而愿意跟着他一起做事成长。

为什么?

因为这一类人在突发状况面前,不会大惊失色,慌不折路。而是在困难的时候,执着坚定。在愤怒的时候,不冲动,谋定而后动。

更重要的是,这种不被情绪左右的态度,能感染到在他身边的人。想象一下,紧张的气氛中,有一个特别淡定的人存在,是能够在很大程度上,激励到集体的。


曾经听过这么一句话:“人不能活成一团情绪。”

对一个聪明、自信的人来说,让混乱的情绪控制自己的思想和身体,比任何外在的打击都来的沉重。


优秀能干的人并不是没有情绪,只是他们能控制自己不被情绪左右。


“怒不过夺,喜不过予”,源于内在的豁达与自信。


《教父》里有句台词:“永远不要让家族外的人知道你的想法。

情绪易于波动、喜怒形于色的人,与其说是直率,不如说是缺乏情绪掌控力。


在该隐忍的时候隐忍,在该爆发的时候爆发,是一个人优秀管理者最重要的标志。


作为管理者,如何控制情绪


今日头条在16~17年发生过一次重大的危机,连续被多家媒体起诉侵权,导致今日头条差点被下架,最后还被国家约谈。但在整个过程中,创始人张一鸣始终没有被情绪支配。而是带领团队迅速分析问题,积极的和媒体沟通协议版权合作。最终转危机为契机,不如发展的快车道。

据张一鸣好友回忆,这个过程,张一鸣担忧,紧张,但从不在众人面前传达负面情绪。最终带领大家,扭转局势。

拿破仑说过:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。

当你学会把负面情绪转化为动力,那么结局会大不同。情绪有多面性,具体如何转化,这里有几天建议供大家参考:

1、找到合适的情绪出口,淡化情绪的负面影响

林肯做总统的时候,陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议部长写一封尖酸刻薄的骂信作为给少将。

信写好了,部长要把信寄出去时,林肯却说:“你傻啊,快把信烧了。”

继续说道:“我生气的时候也这样做,写信只是为了解气。如果你依旧不爽,那就再写,写到舒服为止!”

心中有负面情绪,需要找到合适的方式排解,林肯就用了写信的方法。

2、问题优先

生活中,许多人习惯于把处理情绪当成解决问题的一部分,觉得自己难受、痛苦,想办法让自己不难受,不痛苦,问题就没有了。但实际上所有情绪失控,都是心理预期和现实状况产生了巨大的差距。如果不及时的解决掉问题, 情绪的波澜,还会再一次惊起。

所以,真正厉害的人,在处理问题的时候,都会采用“问题优先”的原则。

园长作为幼儿园的管理者,每天要处理家长、老师、孩子的事情。其中会遇到很多让你情绪无法平复的事情。但,无论当下情绪多么复杂激动,第一时间将注意力集中在解决问题上。等问题解决了,情绪大部分也化解了。若还有情绪翻腾出来,等到一个人的时候,关起门来,该大哭就大哭,该崩溃就崩溃。打开门,依然满脸笑盈盈。

3、学会独处,找到排解情绪的方式

当你找不到排解负面情绪的对象时,学会独处也是一种方式。找一个爱好,让自己独处不孤单,并且把精力投入到爱好中去。

清代作家李渔的方法是写字:“予无他癖,唯有著书。忧籍以消,怒籍以释。”

郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时,就提笔画竹。画完以后,心理舒坦了,画艺也越发纯熟,一箭双雕。

作为幼儿园园长,平时工作就很忙。没空发展自己的爱好,如果你实在找不到自己喜欢的事物,那试试以下这些项目,看有没有喜欢的:阅读、DIY、运动、烘培等等。

坚持一项爱好,就是一场修行。在你不知不觉的投入中,收获一枚软糯、坚韧的自己。

4、切忌迁移情绪

作为一个幼儿园的管理者,在管理情绪的时候,最重要的一点是要做到:不迁移情绪。

“踢猫效应”不知道大家听到过没有?

讲的是:“领导被上级骂了,就去骂他的下属。下属被骂,回到家又骂自己的儿子。儿子被骂了,也有情绪,最后狠狠的踢了一脚无辜的猫。

在空间上,负面情绪是能够不断的迁移的。作为一个园长,如果没有办法处理好自己的情绪,甚至将坏情绪传达给下属。那么这个负面情绪将对整个团队造成不好影响,影响到大家的工作效率和积极性。

最后的话:

没有人天生会处理情绪,都是在一次次的经历中,学会让自己不被坏情绪淹没。

一名优秀的园长,控制好自己的情绪,更能让老师们信任靠拢,从而增加团队的凝聚力,让幼儿园各方面管理都越来越好。

 

责任编辑:冯老师

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